Perberesit :
½ avokado, të qëruar dhe prerë në copa
150 gr luleshtrydhe, të përgjysmuara
4 lugë kos natyral me pak yndyrë
200 ml qumësht gjysëm të skremuar
Lëng limoni ose lime, për shije
Mjaltë, për shije
Pergatitja :
1.Vendosni të gjithë përbërësit në një blender dhe përzijini derisa masa të bëhet kremoze per disa minuta.
2.Nëse qëndrueshmëria është shumë e trashë, shtoni pak ujë dhe perzijeni serish dhe smoothie juaj eshte gati.